Consejos para Protegerse
del Cáncer

¿Qué podemos hacer mi familia y yo para protegernos del cáncer?

Hay algunos pasos que su familia y usted pueden seguir para protegerse del cáncer. Por ejemplo:

Deje de fumar. Si usted es uno de los 40 millones de fumadores de los Estados Unidos, le aconsejamos que deje de fumar. Los siguientes recursos pueden ayudarle:

Manténgase activo. La falta de actividad física y la obesidad están relacionadas con el cáncer. Las investigaciones científicas demuestran que las personas que practican actividades físicas corren menor riesgo de padecer ciertos tipos de cáncer (por ejemplo, cáncer de colon, seno [mama], próstata y cáncer de pulmón).

Controle la cantidad de alcohol que consume. Beber mucho alcohol está asociado con varios tipos de cáncer, por ejemplo, cáncer de seno (mama), de hígado, de

Se aconseja proteger la piel de la luz directa del sol. Use un protector o bloqueador solar para limitar el efecto de los dañinos rayos ultravioleta.

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